Tundlikkus, suhtumised ja joogatee

Elu on andnud mulle võimaluse suhelda mitmete erinevate inimestega ja kogeda erinevaid suhtumisi. Erinevaid vastandlikke elamise põhimõtteid, suhtumisi elusse, suhtumisi töösse, suhtumisi teistesse inimestesse ning kõige alusena ikka meie kõigi suhtumist iseendasse. Mis sobib ühele, ei tarvitse toimida teise jaoks; seega pole ükski elamise viis ainuõige. Ometi taandub elu sügavam kvaliteet inimlikkusele, aktsepteerimisele ja heasoovlikkusele. Nendele tõdedele, millest ei saa üle ega ümber endast hooliv ülitundlik inimene ning mida harjutab teadlikult ka iga joogateel rändaja.

Läbi jooga liigume oma potentsiaali avastamise suunas, harjutame sõbralikkust, kaastundlikust, tänulikkust ja seda, kuidas mitte olla häiritud inimestest, kes käituvad (tahtlikult või tahtmatult) enese, teiste või ümbritseva suhtes kahjustavalt (YS 1.33*). Sealjuures toetame läbi erinevate praktikate oma meele ning keha selgust ja puhtust. Läbi joogatee sain enese juures teadlikuks ka tundlikust närvisüsteemist ja selle võludest.

Valitud teekond hõlmab endas tihti järjepidevat harjutamist, sest elu annab üha uusi väljakutseid. Praktiseerides meelerahu, enesearmastust, keskmes püsimist; häiritus tekib ikka meie enda sees ja võib saada segajaks eluteel soovitud suunas liikumisel. Ülitundlik inimene (ÜTI) on kaasasündinud närvisüsteemi tüübi tõttu vastuvõtlikum nii ebatervele keskkonnale kui ka nii enese kui teiste inimeste suhtumistele ja käitumistele. Seega on meil võimalus igapäevaselt harjutada üsna peenel tasemel ning minna ÜTI-dele omasel viisil õpituga praktikas sügavuti.

Märkasin, et iga kord sisemistele või välistele mõjutajatele reageerides ja/või neisse „kinni jäädes“ annan oma jõudu ära ja jään nõrgemaks. Nii muutume just selliseks, nagu üks osa ühiskonda ülitundlike inimesi näeb – abituteks, kontrollimatuteks, liiga emotsionaalseteks jne. Tundliku inimese vägi ei tulene pangaarve suurusest, pingetaluvusest, teistele ära tegemise, koha kätte näitamisest vms-st, samuti pole ta ei elu ega ühiskonna ohver. Tema potentsiaal peitub sisemises teadmises, sisemises selguses ja sellest juhindumisel. Intuitsioon võib olla üllatavalt täpne, ainult kui seda ausalt kuulata ja kuulda võtta. Enesearmastusele tuginedes saame luua enesele ka toetavad välise keskkonna tingimused. Selleks on tähtis puhastada ja minna lubada kahjustavad mineviku meele- ja käitumismustrid ehk harjumused ning hakata oma olemust tõesti toetama. Me lihtsalt ei saa leppida vähemaga, me kõik väärime parimat. Igapäevane toetav praktika on siin omal kohal.

Seega peitub tundliku inimese anne tihti just täielikus alistumises (mitte alla andmises) elule ja end sel kanda lubamises. Isegi siis kui elu tundub vahel mõistusele absurdne ja sündmused on ebaloogilised. Ande rakendamine saab toimuda ainult juhul, kui end kuulata; ehk siis tuleb eelkõige hoida täidetud enese isetud vajadused. Tehes rohkem toetavaid praktikaid ja vähendades ebatoetavat (YS 1.12*). Nendeks võivad olla pealtnäha lihtsad tegevused nagu linnast maale kolimine; kemikaalide vaba, puhta toidu söömine; piisavalt liikumine ja magamine; distsipliini hoidmine; enesele aega andmine; eemaldumine mittetoetavatest inimestest ja tegevustest, vähem arvutikasutust jms. Laias laastus on nii joogateel kulgejal kui ka ülitundlikul inimesel eesmärgiks oma omadustega rahus elamine ja neist parima võtmine.

Jah, see nõuab piisavat pingutust, millele järgneb lõõgastus (YS 2.46*). Kuid see on ainus viis tundlikul inimesel tõeliselt õnnelik olemiseks. Vahel on vaja panna silmad ja kõrvad kõvasti, kõvasti kinni ja mitte teiste arvamust kuulata. Nemad räägivad oma tõde, meie lähtume omast. Eeldusel, et me kedagi ei kahjusta. Ka tõestamine, õigustamine, õigluse taga ajamine jms. kulutab asjata energiat. Kõlab karmil. Paradoks aga seisneb selles, et kui eemaldume meid kahjustavast ja hakkame end tõesti toetama, siis meie vägi kasvab, energiatase suureneb ja oleme taas võimelised lähenema neile, kes meid mõista ei soovi või oska, laskmata end neist häirida. Nii paranevad suhted ja üldine elukvaliteet. See, millele keskendud, hakkab laienema. Ja milleks laskuda võitlusesse, kui see võtab meilt jõu?

*YS - Patañjali joogasuutra
 
Marilii Toots
www.joogatunnid.ee

---