Ülitundlik inimene
  • ÜTI
  • KOGEMUSNÕUSTAMINE
  • JOOGA
  • LUGEMIST
  • KOHTUMISED
  • KODU
  • RÄNNUD HINGEMAASTIKUL
  • Raamatud
  • MAANDUMINE KEHASSE
  • KONTAKT
Tundlike inimeste ja neid mõista soovivate lähedaste kohtumispaik.

LUGEMIST

Kui pead siinset infot oluliseks ja tunned, et soovid selle ruumi hoidjate toimetamisi toetada, siis saad seda teha UrbanArea OÜ   SEB a/a EE801010220119062013, Paypalis või toetades Marilii Eliisabeti Patreonis.
​​Kui soovid toetada "Rännud hingemaastikul" projekti jätkumist, siis palun lisa annetusele vastav märksõna.

​
Kui soovid teiste selle lehe jälgijatega jagada oma lugu, mõtteid või tundeid, olles nii lehel kaasloojaks, siis saada need palun aadressile marilii.toots@gmail.com.
​
Oleme südamest tänulikud!

Tundlikkus, suhtumised ja joogatee

14/7/2016

3 Comments

 
Picture
Elu on andnud mulle võimaluse suhelda mitmete erinevate inimestega ja kogeda erinevaid suhtumisi. Erinevaid vastandlikke elamise põhimõtteid, suhtumisi elusse, suhtumisi töösse, suhtumisi teistesse inimestesse ning kõige alusena ikka meie kõigi suhtumist iseendasse. Mis sobib ühele, ei tarvitse toimida teise jaoks; seega pole ükski elamise viis ainuõige. Ometi taandub elu sügavam kvaliteet inimlikkusele, aktsepteerimisele ja heasoovlikkusele. Nendele tõdedele, millest ei saa üle ega ümber endast hooliv ülitundlik inimene ning mida harjutab teadlikult ka iga joogateel rändaja.

Läbi jooga liigume oma potentsiaali avastamise suunas, harjutame sõbralikkust, kaastundlikust, tänulikkust ja seda, kuidas mitte olla häiritud inimestest, kes käituvad (tahtlikult või tahtmatult) enese, teiste või ümbritseva suhtes kahjustavalt (YS 1.33*). Sealjuures toetame läbi erinevate praktikate oma meele ning keha selgust ja puhtust. Läbi joogatee sain enese juures teadlikuks ka tundlikust närvisüsteemist ja selle võludest.

Valitud teekond hõlmab endas tihti järjepidevat harjutamist, sest elu annab üha uusi väljakutseid. Praktiseerides meelerahu, enesearmastust, keskmes püsimist; häiritus tekib ikka meie enda sees ja võib saada segajaks eluteel soovitud suunas liikumisel. Ülitundlik inimene (ÜTI) on kaasasündinud närvisüsteemi tüübi tõttu vastuvõtlikum nii ebatervele keskkonnale kui ka nii enese kui teiste inimeste suhtumistele ja käitumistele. Seega on meil võimalus igapäevaselt harjutada üsna peenel tasemel ning minna ÜTI-dele omasel viisil õpituga praktikas sügavuti.

Märkasin, et iga kord sisemistele või välistele mõjutajatele reageerides ja/või neisse „kinni jäädes“ annan oma jõudu ära ja jään nõrgemaks. Nii muutume just selliseks, nagu üks osa ühiskonda ülitundlike inimesi näeb – abituteks, kontrollimatuteks, liiga emotsionaalseteks jne. Tundliku inimese vägi ei tulene pangaarve suurusest, pingetaluvusest, teistele ära tegemise, koha kätte näitamisest vms-st, samuti pole ta ei elu ega ühiskonna ohver. Tema potentsiaal peitub sisemises teadmises, sisemises selguses ja sellest juhindumisel. Intuitsioon võib olla üllatavalt täpne, ainult kui seda ausalt kuulata ja kuulda võtta. Enesearmastusele tuginedes saame luua enesele ka toetavad välise keskkonna tingimused. Selleks on tähtis puhastada ja minna lubada kahjustavad mineviku meele- ja käitumismustrid ehk harjumused ning hakata oma olemust tõesti toetama. Me lihtsalt ei saa leppida vähemaga, me kõik väärime parimat. Igapäevane toetav praktika on siin omal kohal.

Seega peitub tundliku inimese anne tihti just täielikus alistumises (mitte alla andmises) elule ja end sel kanda lubamises. Isegi siis kui elu tundub vahel mõistusele absurdne ja sündmused on ebaloogilised. Ande rakendamine saab toimuda ainult juhul, kui end kuulata; ehk siis tuleb eelkõige hoida täidetud enese isetud vajadused. Tehes rohkem toetavaid praktikaid ja vähendades ebatoetavat (YS 1.12*). Nendeks võivad olla pealtnäha lihtsad tegevused nagu linnast maale kolimine; kemikaalide vaba, puhta toidu söömine; piisavalt liikumine ja magamine; distsipliini hoidmine; enesele aega andmine; eemaldumine mittetoetavatest inimestest ja tegevustest, vähem arvutikasutust jms. Laias laastus on nii joogateel kulgejal kui ka ülitundlikul inimesel eesmärgiks oma omadustega rahus elamine ja neist parima võtmine.

Jah, see nõuab piisavat pingutust, millele järgneb lõõgastus (YS 2.46*). Kuid see on ainus viis tundlikul inimesel tõeliselt õnnelik olemiseks. Vahel on vaja panna silmad ja kõrvad kõvasti, kõvasti kinni ja mitte teiste arvamust kuulata. Nemad räägivad oma tõde, meie lähtume omast. Eeldusel, et me kedagi ei kahjusta. Ka tõestamine, õigustamine, õigluse taga ajamine jms. kulutab asjata energiat. Kõlab karmil. Paradoks aga seisneb selles, et kui eemaldume meid kahjustavast ja hakkame end tõesti toetama, siis meie vägi kasvab, energiatase suureneb ja oleme taas võimelised lähenema neile, kes meid mõista ei soovi või oska, laskmata end neist häirida. Nii paranevad suhted ja üldine elukvaliteet. See, millele keskendud, hakkab laienema. Ja milleks laskuda võitlusesse, kui see võtab meilt jõu?

*YS - Patañjali joogasuutra
 
Marilii Toots
www.joogatunnid.ee

3 Comments
Kadri
21/7/2016 12:29:15 am

Muidu väga asjalikud mõtted - enesedistipliin ja intuitsiooni järgiminejne, aga...Kas selline kulgev hoiak ei muuda inimest ümmarguseks enesekesksusepalliks? Valin muudkui tõe, mis mulle sobib ja ülejäänud maailm vaadaku ise... Kuhu siis jäävad nurkade mahalihvimised põhimõttel - raud ihub rauda ja inimene teist inimest?

Reply
Marilii
21/7/2016 10:00:55 am

Tänud kaasa mõtlemast ja arutlemast.

Ikka on oht ka äärmustesse kalduda. Enesekesksus on üldjuhul tasakaalutus - märkamata, kuulamata ja nägemata teisi. Vahel võib see olla teadlik, vahel mitte. Siis varitseb oht mina vastuollu eelpool toodud suhtumiste ja hoiakutega. Kuna oleme erinevad, siis erinevad arvamused, tõed ja vajadused on aktsepteeritavad, niikaua kuni me nendega teisi ega ka ennast kahjusta. Samas on võimalik teisi märgata ning mõista ainult sel määral, kui ennast suudame austada.

Kogu joogatee alus on vägivallatus enese ja teiste suhtes YS. 2.29*. Südamehääle kuulamine ja teadlik intuitsiooni arendamine on siin abiks. Samuti vastutuse võtmine oma tõe puhtuse eest. Ümbritsevatel inimestel on meie elus oluline roll muuhulgas ka pimedate alade peegeldamisel. Ja me harjutame, mina harjutan - eksides, õppides, aega andes, andeks paludes ja edasi liikudes. Ikka tasub saadud peegeldus enesest läbi lubada ja vaadata, kas seal on peidus midagi meie tarbeks. Nii toimub areng.

Reply
Mariam W link
15/12/2020 05:49:18 am

Greeat reading your post

Reply



Leave a Reply.

    Ülitundlik inimene

    www.ulitundlikinimene.ee

    Picture

    Valdkonnad

    All
    Armastus
    Artikklid Ja Arvamused
    Depresioon Ja Ärevus
    Kuidas Edasi
    Kukkudes Armastusse
    Laps Ja Nooruk
    Lood Ja Tsitaadid
    Mõtteterad
    Raamatud
    Suhted Ja Suhtlemisoskus
    Tagasiside Ja Kogemused
    Testid
    Ülitundlikud Inimesed
    ÜTI Omadused
    Vaimne Tee Ja Jooga
    Videod Ja Filmid

    Arhiiv

    March 2023
    January 2023
    December 2022
    October 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    December 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016

    RSS Feed

Picture

Kui soovid saada rohkem infot, panustada meie tegevustesse terapeudi, toetaja, ÜTI-na või jagada oma lugu, siis jäta KONTAKT lehele oma andmed ja vastavasisuline sõnum.


NB! Käesoleva kodulehe eesmärk on esile tuua inimtüüpide mitmekesisust, jagada erinevaid kogemusi ning koondada ÜTI-dele suunatud infot ja üritusi. Kodulehe haldajad ei vastuta toodud teabe väärkasutamise eest või selle eest, kui esitatud sisu ei ühti teie arusaamadega.
   
  • ÜTI
  • KOGEMUSNÕUSTAMINE
  • JOOGA
  • LUGEMIST
  • KOHTUMISED
  • KODU
  • RÄNNUD HINGEMAASTIKUL
  • Raamatud
  • MAANDUMINE KEHASSE
  • KONTAKT