Me alustame - sealt kus oleme, sellistena nagu oleme ja mis iganes juhtub, juhtub...
- DKV Desikachar raamatust The Heart of Yoga

---

Foto: Andi Kokk

---

Sari põhineb kolmel peamisel tervise alustalal:
Vaimne tervis
Keha tervis
Tervislik elukeskkond

Baaselementidel:
Ruum, õhk, tuli, vesi, maa, eeter!

Alus:
terviklik hingamine

---

---

Kursuste sari - TERE TULEMAST KOJU ehk MAANDUMINE KEHASSE -  koosneb hetkel viiest võimalikust kogemuslikust programmist, mis sobivad:

• Kehamälust trauma vabastamisega alustamiseks.
  
• Saamaks baasteadmised ja kogemused kehast, hingamisest ja meelest.
• Kui soovid 0 - punkti lõdvestuda erinevaid teid mööda.
• Kui soovid töötada hingamise vaikuses, et jõuda sisemise tasakaalu ja rahuni ning end oma kehas hästi tunda.
• Kui soovid õppida ise end igapäevaselt oma keskpunkti tooma.
• Kui oled "justkui kõike“ proovinud, aga miski ei näi toimivat.
• Kui soovid olla ise oma elu juht, kese ja "kujumuutja"  (shapesifter).
• Kui soovid (taas)avada oma loomuliku sensuaalsuse ja seksuaalsuse.

---

Kogumahus ca 7 x 25 h ehk 175 h

Elusolemise võlu ehk tagasi koju I ja II
Keha peentasandi funktsioneerimine
Hingamisega sulandumine läbi lõdvestumise
Meele funktsioneerimine. Hingamise ning keha seosed.
Kogemuslik sissevaade Akaši kroonikatesse
Baaskursus naistele (Maarja-Magdaleena salajased õpetused) 

Lisaks FB privaatne grupp TÄHISTAME ELU ainult pühendunud osalistele!

HINGELIIGUTUSE PRAKTIKATUNNID

Ca 80% praktikad - meditatsioon, hingamine, liikumine (baseerub joogal, qi-kongil, vabal hingamise juhitud liikimisel)
Ca 20% kehasse maandumist toetav teooria ja/või arutelu

NB! Tunni ülesehitus vastavalt osaliste vajadustele.
Kuid HINGELIIGUTUSE karkassi hoiab koos TERVIKLIK HINGAMINE ja KEHAS KOHAL OLEMINE – jälgi huvi pakkuva  sündmuse arutelu või
küsi lisa marilii.toots@gmail.com

---

Hingemaastikel koos Marilii Eliisabetiga rändamiseks vaata siia.
Võta ühendust aadressil marilii.toots@gmail.com ja räägime võimalustest täpsemalt.
Kutsu mind endale külla!