Tundlikkus ja teile omane kiindumussuhte laad...

See, kas teie puhul on tegemist turvalise või ebaturvalise kiindumussuhtega, ei ole kuskilt otsast seotud sellega, kas olete ÜTI või ei. Turvalisest suhtest saame rääkida sisuliselt võrdse arvu ÜTIde ja mitte-ÜTIde puhul. Kokkupuude lapse eest hoolitsenud inimestega, mitte tundelaad, määrab ära kujunenud elumudeli, millele maailma arvestades ja ohtutega kokku puutudes on võimalik loota. Samas mõjutab kiindumussuhte laad ÜTI-sid rohkem.

Neli kiindumussuhte laadi
Dr. Aroni raamatus ´Ülitundlik inimene ja armastus´ on toodud neli kiindumussuhte laadi. Võrdsel määral või erinevatel eluhetkedel võivad paika pidada kaks või mitu laadi. Alateadvus peaks tööle hakkama, kui loete nimetatud neljast laadist selle kohta, mis teid kõige enam puudutab. See aitab teil ühtlasi teada saada, kas jõuate tasapisi lähemale sügavamatele põhjustele, mis teis läheduskartuse põhjustavad.

1. Turvaline kiindumussuhte laad. See esineb ca 50% inimestel.
2. Murelik kiindumussuhte laad. Esineb ca 10% inimestel.
3. Tõrjuv-vältiv kiindumussuhte laad. Esineb ca 25% inimestel.
4. Kartlik-vältiv kiindumussuhte laad. Esineb ca 15% inimestel.

Suurem osa ebaturvalise kiindumussuhte laadi omandanud lastest kasvab ebaturvalist kiindumussuhte laadi järgivateks täiskasvanuteks. Kuid selle reegli puhul on nii palju erandeid, et teadlased on neile lausa nimetuse andnud: „turvalise kiindumussuhte välja teeninud isikud“. On alust eeldada, et just ÜTId harjumatult sobivad kandidaadid nendeks, kes võiksid ebakindluse kindluse vastu välja vahetada.

Turvatunde tekitamine

1. Leebe kannatlikkus. Teie ebakindluse tekkimiseks kulus aastaid ning ka selle lahti harutamiseks läheb aega.
2. Looge endale paremad kogemused.
3. Leinake, teades, et teil ei ole võimalik minevikus toimunut muuta.
4. Eristuge. Saaga teada, kes te olete, ennekõike läbi alateadvuse uurimise.
5. Oma oletuste ümberhindamine.
6. Leidke kiindumussuhte laadile sobiv lähenemine.
7. Puhta teadvuse seisundi kogemine. Meditatsioon aitab  oma sisemist, sügavamat tuuma tunnetada.

Purjetama õppimiseks ei piisa õpiku lugemisest – te peate lõpuks ikka minema veekogu äärde ja paadi vette laskma.
 
Põhjalikum teema käsitlus on toodud raamatus Elane N. Aron, PhD `Ülitundlik inimene ja armastus `OÜ Hea Lugu, 2015 lk. 104 -117

---