Sari põhineb kolmel peamisel tervise alustalal:
Vaimne tervis
Keha tervis
Tervislik elukeskkond

Baaselementidel:
Ruum, õhk, tuli, vesi, maa

Alus:
terviklik hingamine

Foto: Andi Kokk

TULEMAS VEEBIPÕHINE INTENSIIVKURSUS - ENESEHÄÄLESTUS EHK MAANDUMINE KEHASSE
Kevad, suvi, sügis, talv
Huvikorral küsi lisa!

Täna on võimalik rännata personaalselt.

---

Kursuste sari sobib:

• Keha mälust trauma vabastamisega alustamiseks.
• Selleks, et saada baasteadmised ja kogemused kehast, hingamisest ja meelest.
• Kui soovid 0 - punkti lõdvestuda erinevaid teid mööda.
• Kui soovid töötada hingamise vaikuses, et jõuda sisemise tasakaalu ja rahuni ning end oma kehas hästi tunda.
• Kui soovid õppida ise end igapäevaselt oma keskpunkti tooma.
• Kui oled "justkui kõike“ proovinud, aga miski ei näi toimivat.
• Kui soovid olla ise oma elu juht, kese ja "kujumuutja"  (shapesifter).
• Kui soovid (taas)avada oma loomuliku sensuaalsuse ja seksuaalsuse.

---

Metoodika
Hingad sisse ja hingad välja. Oled kohal. Naeratad.
Naudid elu, keskendudes sellele, mis on.
Sul on igas hetkes kõik, mida vajad.
Oled kannatlik ja hinges rahus.
Tehes seda, mida vaja,
väärtustad ise ennast ja ümbritsevat.
Oled armastuses ja ümbritsetud armastusega.
Sul on iseendaga hea!

Meetod
Mina Sind ei õpeta - armastus õpetab.
Keha sees on kogu meie maailm.
Jagan oma kasvamise kogemust, vajadusel erinevaid praktikaid.
Käin Su kõrval nii mägedes kui orgudes, nii päikesepaistes kui vihmasajus.
Olles samal ajal ise omas olemises.
See, mis on, juba on.

---

Autor / hingamis- ja kehatööpraktik ning juhendaja / kogemusnõustaja
Võimalik tasuda arve alusel ettemaksuna või varakambris.
Arve saamiseks ja veebikohtumise aja kokku leppimiseks kirjuta
​[email protected]
​telefon +372 5262821