Vabasta generatsioonideülene trauma oma kehast ja meelest.
Luba närvisüsteemil rahuneda.
Liigu personaalsest transpersonaalsesse.

"Meele funktsioneerimine. Hingamise ning keha seosed." on sarja - TERE TULEMAST KOJU EHK MAANDUMINE KEHASSE - meelest alustav kursus.

On 195 Patanjali joogasuutrat (YS), millest kolm räägivad kehast. Ülejäänute sisuks on meel, keskendumine ja hingamine. See on loodud sissejuhatusena pigem algajale joogasuutrate esmaseks tundma õppimiseks.

Kursuse rõhuasetus on meele funktsioneerimisest teadlikumaks saamisel, kuid ei puudu ka pehmed hingamisega seotud liikumised, teemasse puutuv teooria ja arutelud/jagamised grupis.

Baassisu ja teemad

Mis on jooga - YS I 1 - 4
Meeleseisundid - YS I 5 - 11
Vahendid - YS I 12
Protsess - YS I 17, 18-22
YS I 23, 26-29
YS I 30
YS I 31-33
YS I 34-39
YS II 1-3
YS II 11-16
YS II 29-32
YS III 1-3
Märksõnad: kehasse lõdvestumine, lubamine, meditatiivne, hingamine, 0-punkt, enese puudutus, puusad, alakõht, süda, jooga, Qi-kong, palve, pühendunud enesearmastus, teadlikkus meelest.

Praktiline näidisinfo

  • Kokku 25  h
  • Väike grupp min ca 6 - max ca 12 inimest.
  • 10 x 10 NÄDALA JOOKSUL 1 x NÄDALAS 2,5 h KORRAGA või 5 x 5 h KORRAGA
  • Min 50% praktikad, ca 15% teooria ja ca 35% arutelu, küsimused ja vastused.
  • Asukoht kokkuleppel - võib lisanduda transpordi- ja majutuskulu
  • Algusaeg kokkuleppel
  • Tasu 10 x 2,5 h = kokku 300 eurot inimene -  1 x 30 eurot / 10 x 5 h = 600 eurot inimene - 1 x 75 eurot inimene
  • Kursusel koha tagamiseks palun kanna tagastamatu ettemaks 50/80 eurot UrbanArea OÜ a/a EE801010220119062013.
  • Ette teatamisel arve võimalus.
  • Küsimused ja registreerumine: [email protected]
  • Osaline saab kaasa trükitud materjalid!
  • Kursuse hind sisaldab juurdepääsu privaatsesse FB gruppi TÄHISTAME ELU, mis on ainult pühendunud osalistele!
  • Kohtumiste vahel harjutamiseks praktiline ülesanne!
  • Selga või kaasa mugav, kihiline, liikumist võimaldav riietus.
  • Kaasa kirjutusvahend.
  • Kursusel osalisele alateadliku meele rännak interneti vahendusel tavahinnast 20% soodsamalt!
Autor / hingamis- ja kehatööpraktik ning juhendaja / kogemusnõustaja
Võimalik tasuda arve alusel ettemaksuna või varakambris.
Arve saamiseks ja veebikohtumise aja kokku leppimiseks kirjuta
​[email protected]
​telefon +372 5262821