Rõõm ja kergus südame ümber on inimeseks olemise loomulik sünniga kaasnev olek. Laps sünnib maailmale avatuna ja saab oma elu algusbaasi läbi ümbritseva. Ta sulgub, kui miski ta õrna südant hirmutab ja avaneb, kui miski talle kerguse ning rõõmu tunde toob.

Nii omandab ta oma baaskoiakud ja piirid – sh selle, kuidas ta oma keha kasutab. Tema rüht saab paika ja ka vaade elule. Kui arenguks pole piisavalt hingamisruumi, võimalust vigu teha ja eksida ning siis taas hoitusesse lõdvestuda, hakkab lapse keha väänduma. Ka meel hakkab väänduma, sest hirm haiget saada on asunud juhtima.

Kui lapse koorem on liiga raske, kui pole hingamisruumi, kus ta keha saab loomulikkusesse taastuda, kui ei jää eksimis- ja õppimisruumi, siis meie hingamise sügavus muutub pinnapealsemaks. Ja ühel hetkel jalad ei puuduta enam täielikult maad ja pea ei kanna väärikalt. See juhtub,  kui laps õpib, elab elu muutust ja arengut mitte toetavas keskkonnas. Hiljem hakkamb ta ise samuti käituma.

Siis noor läheb kergelt endast välja, sest keha vajub kokku või siis annab tugev, kuid elu mitte austavates mustrites füüsis võimu. Võimu keha üle, mida ära kasutada ja millega teiste elusid terroriseerida. Kuid ta liigub tahte jõuga, mitte hingeühenduse toel. Esimeses on tegemine, viimane loomulik elu kulgemine.

Siis võib täiskasvanuna leida, et hing on nööriga kaelas, või oled üleolev, sest kehas on jõud, aga hinge ei kuule. Sul puuduvad juured, mis sind maaküljes hoiavad ja kese, mis tasakaalu hoiab. Jalad pole vastu maad või on liiga rasked ja selgroog on kõver või jäigalt paindumatu.

Su hingeühendusele pole olnud ruumi, sellele peenele ühendusele, mis elu kannab ja su tiivad loomulikult sirutab. Sa ei saa olla lendamiseks liiga jäik või raske ega ka hingeühenduseta. Nii me ei pääse enam ligi südamele, sest see on õrn ja vajab hoitust. Nii on väändunud keha ka südame kaitseks, kuid paneb selle samal ajal puuri. Nii hakkab kaduma ühendus elusa elu endaga. Rõõm on hääbumas ja hing enam ei laula. Sa jääd vait, sest su sõna on nõder. Sa vajad elu sees lendamiseks kõike – nii keha, hingamist kui ka ümbritsevat maailma!

Nüüd, kui sa tead, kuhu kadus su rõõm südame ümber, siis saad sa selle tagasi võtta!

• Sa annad endale hingamise ruumi,
• Sa lubad endal vigu teha ja eksida.
• Sa tead et sa ei tea paljutki.
• Sa valid keskkonnad, mis su avanemist toetavad.
• Sa saad selja taas sirutada, su puusavöö lõdveneb ning sul on ruum läbi südame hingata. Nii jõuab hapnik taas ajusse ning sinusse seni tallatud närvisüsteemi teed hakkavad muutuma. Su kõht lõdvestub, selgroog tugevneb iga sammuga ning su pilk pole enam suunatud maha või üles. Sa vaatad otse ette ja nii on sul võimalik suunata sõnu! Sõnu, mida läbi ise enda edastad! Su hääle kõla pehmeneb ning su sõnal on jõud.
• Ja kui nüüd hapnik liigub läbi kõhu, aju ja südame, on su keha maandatud läbi su enda hingamise. Su jalad on tugevalt vastu maad, su sisemine pinge lõdvestub iga sammuga ja pea puudutab taevakaart ning su süda rõõmustab loomulikus kerguses iga elu poolt pakutava liikumisega!

Hingeliigutuse praktika annab sulle võimaluse siin oma kehas seda kogeda. Sest kust saab alguse taevas? Ehk juba maalt? Sa ei saa seda enne teada, kui oled valmis elu enda sees ära tundma ja koos elu kogema!

Kui pead siinset infot oluliseks ja tunned, et soovid selle ruumi hoidjate toimetamisi toetada, siis saad seda teha UrbanArea OÜ SEB a/a EE801010220119062013, Paypalis või toetades Marilii Eliisabeti Patreonis.

​​Kui soovid toetada "Rännud hingemaastikul" projekti jätkumist, siis palun lisa annetusele vastav märksõna.

Suletud FB grupi TÄHISTAME ELU leiad siit: https://www.facebook.com/groups/1107076376884137/ See on loodud ainult pühendunud huvilistele, keda ühendab ise end oma kehas hästi tundmine.

Ilmunud raamatud leiad siit: https://www.ulitundlikinimene.ee/raamatud.html
Rännud siit: https://www.ulitundlikinimene.ee/raumlnnud.html
Kohtumised ja kursused siit: https://www.ulitundlikinimene.ee/kohtumised.html

Olen südamest tänulik.
Marilii Eliisabet

See mis on, on Allika kingitus meile.

Fotod: Aimar Säärits