Teie lapse/keha esimene hooldaja ja inimene, kes nende eest nüüd hoolitseb

Meenutage, mida teate oma keha esimese eluaasta kohta, ning koostage nimekiri sõnadest ning fraasidest, millega teie vanemad oleksid võinud teid kirjeldades kasutada. Või küsige järele nendelt endilt. Mõned võimalikud näited:

Tõeline rõõm. Kapriisne. Kaske laps. Ei maganud üldse. Haiglasevõitu. Tige. Kergesti väsiv. Naeratas palju. Raske toita. Ilus. Ei mäleta imikueast üldse midagi. Hakkasite varakult kõndima. Teie eest hoolitsesid peamiselt erinevad lapsehoidjad. Teid jäeti harva lapsehoidjate hoolde või lasteaeda. Kartlik. Uje. Kõige õnnelikum omaette olles. Alati millegagi hõivatud.

Keskenduge teid iseloomustavale fraasile, mis kordub nagu „teine nimi“ – väljendile, mille võiksite lasta koguni oma hauakivile graveerida. Pöörake tähelepanu väljendeile, mis tekitavad teis emotsioone, segadust, konflikte. Või siis fraasidele, mis on teie meelest üle rõhutatud, isegi sedavõrd, et teie meeles peab pigem paika nende vastand. Näiteks kui astmaatilist last kirjeldatakse sõnadega „täiesti probleemideta“.

Nüüd püüdke leida paralleele selle vahel, kuidas teie hooldajad suhtusid teie lapsesse/kehasse toona ja kuidas teete te ise seda praegu. Milline teid iseloomustanud fraasidest tegelikult paika peab? Missugused olid tegelikult need mured ja vastuolud, millest teil tuleks vabaneda? Näiteks iseloomustus „haigevõitu“. Kas te näete end haiglasevõitu inimesena? Kas te olite siis või olete praegu sagedamini haige kui teised? (Kui jah, siis selgitage välja oma lapsepõlvetõbede üksikasjad – teie keha mäletab neid ja väärib teie kaastunnet.)

Või väljend „hakkas varakult kõndima“. Kas teie perekonnas kasutati tähelepanu pälvimiseks saavutusi ja nö. verstaposte? Kas te armastate oma keha ka siis, kui ta valmistab teile pettumuse?

​Elane N. Aron, PhD `Ülitundlik inimene `OÜ Hea Lugu, 2014 lk. 82

---