Suhted ja enda avamine on hirmust ülesaamise seisukohast olulise tähtsusega...

Suhted ja enda avamine on hirmust ülesaamise seisukohast olulise tähtsusega, kuna aitavad hirmu mõistlikuma tasemeini vähendada. Ka siis, kui te ei söenda veel oma vigu paljastada, tuleb teil endale hästi teada inimestele mõeldes ilmselt nõustuda, et teie vead pole nende omadest hullemad. Need jäävad täiesti normaalse, kuigi alati mitte armastusväärse inimkäitumise raamidesse. Kuna teie lepite teiste vigadega, siis teid armastavad inimesed lepivad ilmselt ka teie vigadega, kui söendate neid tunnistada. Võib-olla tunnevad nad koguni teatud kergendust ja tunnistavad lisaks veel mõned iseenda „varjuküljed“.

Nagu mõistate, suurendab üldjuhul enda avamine lähedust, mitte ei vähenda seda. Kui teie hirm enda avamise ees on kõigele vaatamata väga suur, siis võiksite kaaluda rühmateraapiat või protsessile orienteeritud tugirühma. Seal saaksite katsetada, kuidas inimesed teie jagatud hirmudele tegelikult reageerivad ja kuulete, kui palju on teisel luukeresid kapis.
​
Elane N. Aron, PhD `Ülitundlik inimene ja armastus `OÜ Hea Lugu, 2015 lk. 88-89

---