HINGEMAASTIKUL
  • ÜTI
  • KOGEMUSNÕUSTAMINE
  • JOOGA
  • LUGEMIST
  • KOHTUMISED
  • KODU
  • RÄNNUD
  • Raamatud
  • MAANDUMINE KEHASSE
  • KONTAKT
Tundlike inimeste ja neid mõista soovivate lähedaste kohtumispaik.

LUGEMIST

Kui pead siinset infot oluliseks ja tunned, et soovid selle ruumi hoidjate toimetamisi toetada, siis saad seda teha UrbanArea OÜ   SEB a/a EE801010220119062013, Paypalis või toetades Marilii Eliisabeti Patreonis.
​​Kui soovid toetada "Rännud hingemaastikul" projekti jätkumist, siis palun lisa annetusele vastav märksõna.

​
Kui soovid teiste selle lehe jälgijatega jagada oma lugu, mõtteid või tundeid, olles nii lehel kaasloojaks, siis saada need palun aadressile marilii.toots@gmail.com.
​
Oleme südamest tänulikud!

Mis on Veedamantrad ning kuidas nende praktiseerimine saab inimese olemust mõjutada?

12/2/2017

0 Comments

 
Picture
Veedad on iidsed, pühad, Indiast pärit sanskritikeelsete tekstide kogum, mis koosnevad mantratest ja kus on väidetavalt peidus vastused kõikidele küsimustele. Usutakse, et need on kuuldud tarkade poolt, kui nad olid sügavas meditatiivses seisundis. Väidetavalt on need kõige autoritaarsemad India saladuste allikad. Neis on peidus informatsioon elu erinevate valdkondade kohta – alustades arhitektuurist kuni perekonnaõpetuseni välja. Veedad on nagu suur ookean -  mida iganes otsid või vajad, see on seal olemas.

Veedade omadused
Veedad koosnevad mantratest. Mantrad on võimsad helid. Kui neid hääldada õigesti ning soodsa kavatsusega, siis levitavad need meie kehas erilist vibratsiooni. Vibratsioonil on võime mõjutada inimese füsioloogilist seisundit – parandades nii meie füüsilist, vaimset kui ka emotsionaalset tervist. Neid kasutatakse ka tervendamiseks; keha, hääle, meele ja emotsioonide ühendamiseks; mälu ning keskendumisvõime parandamiseks; meele rahustamiseks ning stressi vähendamiseks, et suurendada meie igapäevaelu efektiivsust. Mantrad soodustavad täielikku keskendumist olles meditatsiooni üheks töövahendiks. Samas loetakse Veedadest pärit mantraid ka meditatsiooniprotsessiks.

Veedade hääldamise reeglid
Veedade retsiteerimisel on läbi aegade kasutuses olnud peamiselt kuus reeglit. Neid kasutatakse seniajani. Oluliseks peetakse korrektset häälikute moodustamist – häälikuid on võimalik tekitada kurgus, suulaes, paigutades keeleots hetkeks suulakke, läbi hammaste, läbi huulte, alakõhus, nasaalselt ja kombineeritult; kolme helikõrgust – keskmine, madal ja kõrge; iga hääliku ajalist kestvust – üks ühik, kaks ühikut, pool ühikut jne.; rõhutatud tugevust; silpide sidusust jätkuvuse tagamiseks ning pauside jätmist vajalikes kohtades – enne vokaale, peale mantrat OM, mantrate vahel jne.

Isiklik kogemus
Märkasin, et intensiivsete emotsioonide tagasihoidmine, püüdes käituda mõistlikult või vastata kellegi oletatavatele ootustele, toob minu enese edasiliikumisel esile takistusi. Näiteks meeles võib ilmneda ärevus, tuimus, jõuetus vms. ning kehas erinevad valud, pinged, väsimus kuni täieliku kurnatuseni välja. Samuti võivad pikema aja jooksul välja kujuneda haigused jne.. Soovitud ettevõtmised võivad vajada seetõttu hulgaliselt rohkem aega.

Võttes aluseks teadmise, et emotsioonide äratundmine ja nende juhtimine on üks eluterve inimese eksisteerimise vundament, hakkasin otsima vastust küsimusele, et kuidas ikkagi varjatud emotsioone nähtavale tuua ning vabastada vägivallatult nii, et me ei kahjustaks ennast ega teisi? Märkasin, et see lihtsalt leiab sundimatult aset. Vabastamine toimub läbi kehalise täielikule kohalolule suunatud tegevuse. Näiteks joogapraktikate jms.

Lisaks on üheks oluliseks, peenekoeliseks ja käepäraseks takistusete vabastamise võimaluseks just Veedamantrate praktiseerimine, mis muuhulgas aitab keha mehaaniliselt varustada lõdvestumiseks ning meele ja füüsiliste pingete leevendamiseks vajaliku hapnikuga. Läbi rütmiliste korduste, vibratsiooni ning erinevate meelte ning keha hetkega sidumiseks on see üks oluline vahend aidates varjatud emotsioonidel turvaliselt nähtavale tulla, need ära tunda ning siis vabastada. Läbi retsiteerimise on meil võimalus oma hingamine rahustada, viia sügavamaks ja ajaliselt pikemaks ning seeläbi vaigistada oma keha ja meel.

Tee sisemise vaikuseni
Muistsed meistrid märkasid, et kui meie hingamine on lühike, kui oleme nõrgad, kui meil pole tugevat seedimist, kui meis pole head „tuld“ või kui paastume, ei saa me korralikult retsiteerida, meie heli on häiritud ja sageli nõrk. Nad tunnetasid, et heli ei tulene ainult kurgust, vaid selle tekitamisele eelneb inimese teadlikkus. See peegeldab omakorda seost „tule“, mis asub kõhus, ja hingamise, mis asub rinnakorvis, vahel. Kui tuli (Nā) ja hingamine (Da) kohtuvad, on tulemuseks Nāda. Nāda pole miski, mida sa väljastpoolt kuuled. See on miski, mida on võimalik kuulda, kui olla vaikuses, ilma väliste helideta. Nāda on sisemine heli, mida loetakse Veedade retsiteerimisel kuuldava hääle alustalaks.
 
Marilii Toots www.joogatunnid.ee
Allikas: T.K.V. Desikachar `A guide to Vedic Chanting` Media Garuda / Krishnamacharya Healing & Yoga Foundation 2012

0 Comments



Leave a Reply.

    Ülitundlik inimene

    www.ulitundlikinimene.ee

    Picture

    Valdkonnad

    All
    Armastus
    Artikklid Ja Arvamused
    Depresioon Ja Ärevus
    Kuidas Edasi
    Kukkudes Armastusse
    Laps Ja Nooruk
    Lood Ja Tsitaadid
    Mõtteterad
    Raamatud
    Suhted Ja Suhtlemisoskus
    Tagasiside Ja Kogemused
    Testid
    Ülitundlikud Inimesed
    ÜTI Omadused
    Vaimne Tee Ja Jooga
    Videod Ja Filmid

    Arhiiv

    March 2023
    January 2023
    December 2022
    October 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    December 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016

    RSS Feed

Picture

Kui soovid saada rohkem infot, panustada meie tegevustesse terapeudi, toetaja, ÜTI-na või jagada oma lugu, siis jäta KONTAKT lehele oma andmed ja vastavasisuline sõnum.


​​NB! Käesoleva kodulehe eesmärk on esile tuua inimtüüpide mitmekesisust, jagada erinevaid elukogemusi ning koondada vastavat infot ja sündmusi. Kodulehe haldajad ei vastuta toodud teabe väärkasutamise eest või selle eest, kui esitatud sisu ei ühti teie arusaamadega.
  • ÜTI
  • KOGEMUSNÕUSTAMINE
  • JOOGA
  • LUGEMIST
  • KOHTUMISED
  • KODU
  • RÄNNUD
  • Raamatud
  • MAANDUMINE KEHASSE
  • KONTAKT