Mis on Veedamantrad ning kuidas nende praktiseerimine saab inimese olemust mõjutada?

Veedad on iidsed, pühad, Indiast pärit sanskritikeelsete tekstide kogum, mis koosnevad mantratest ja kus on väidetavalt peidus vastused kõikidele küsimustele. Usutakse, et need on kuuldud tarkade poolt, kui nad olid sügavas meditatiivses seisundis. Väidetavalt on need kõige autoritaarsemad India saladuste allikad. Neis on peidus informatsioon elu erinevate valdkondade kohta – alustades arhitektuurist kuni perekonnaõpetuseni välja. Veedad on nagu suur ookean -  mida iganes otsid või vajad, see on seal olemas.

Veedade omadused
Veedad koosnevad mantratest. Mantrad on võimsad helid. Kui neid hääldada õigesti ning soodsa kavatsusega, siis levitavad need meie kehas erilist vibratsiooni. Vibratsioonil on võime mõjutada inimese füsioloogilist seisundit – parandades nii meie füüsilist, vaimset kui ka emotsionaalset tervist. Neid kasutatakse ka tervendamiseks; keha, hääle, meele ja emotsioonide ühendamiseks; mälu ning keskendumisvõime parandamiseks; meele rahustamiseks ning stressi vähendamiseks, et suurendada meie igapäevaelu efektiivsust. Mantrad soodustavad täielikku keskendumist olles meditatsiooni üheks töövahendiks. Samas loetakse Veedadest pärit mantraid ka meditatsiooniprotsessiks.

Veedade hääldamise reeglid
Veedade retsiteerimisel on läbi aegade kasutuses olnud peamiselt kuus reeglit. Neid kasutatakse seniajani. Oluliseks peetakse korrektset häälikute moodustamist – häälikuid on võimalik tekitada kurgus, suulaes, paigutades keeleots hetkeks suulakke, läbi hammaste, läbi huulte, alakõhus, nasaalselt ja kombineeritult; kolme helikõrgust – keskmine, madal ja kõrge; iga hääliku ajalist kestvust – üks ühik, kaks ühikut, pool ühikut jne.; rõhutatud tugevust; silpide sidusust jätkuvuse tagamiseks ning pauside jätmist vajalikes kohtades – enne vokaale, peale mantrat OM, mantrate vahel jne.

Isiklik kogemus
Märkasin, et intensiivsete emotsioonide tagasihoidmine, püüdes käituda mõistlikult või vastata kellegi oletatavatele ootustele, toob minu enese edasiliikumisel esile takistusi. Näiteks meeles võib ilmneda ärevus, tuimus, jõuetus vms. ning kehas erinevad valud, pinged, väsimus kuni täieliku kurnatuseni välja. Samuti võivad pikema aja jooksul välja kujuneda haigused jne.. Soovitud ettevõtmised võivad vajada seetõttu hulgaliselt rohkem aega.

Võttes aluseks teadmise, et emotsioonide äratundmine ja nende juhtimine on üks eluterve inimese eksisteerimise vundament, hakkasin otsima vastust küsimusele, et kuidas ikkagi varjatud emotsioone nähtavale tuua ning vabastada vägivallatult nii, et me ei kahjustaks ennast ega teisi? Märkasin, et see lihtsalt leiab sundimatult aset. Vabastamine toimub läbi kehalise täielikule kohalolule suunatud tegevuse. Näiteks joogapraktikate jms.

Lisaks on üheks oluliseks, peenekoeliseks ja käepäraseks takistusete vabastamise võimaluseks just Veedamantrate praktiseerimine, mis muuhulgas aitab keha mehaaniliselt varustada lõdvestumiseks ning meele ja füüsiliste pingete leevendamiseks vajaliku hapnikuga. Läbi rütmiliste korduste, vibratsiooni ning erinevate meelte ning keha hetkega sidumiseks on see üks oluline vahend aidates varjatud emotsioonidel turvaliselt nähtavale tulla, need ära tunda ning siis vabastada. Läbi retsiteerimise on meil võimalus oma hingamine rahustada, viia sügavamaks ja ajaliselt pikemaks ning seeläbi vaigistada oma keha ja meel.

Tee sisemise vaikuseni
Muistsed meistrid märkasid, et kui meie hingamine on lühike, kui oleme nõrgad, kui meil pole tugevat seedimist, kui meis pole head „tuld“ või kui paastume, ei saa me korralikult retsiteerida, meie heli on häiritud ja sageli nõrk. Nad tunnetasid, et heli ei tulene ainult kurgust, vaid selle tekitamisele eelneb inimese teadlikkus. See peegeldab omakorda seost „tule“, mis asub kõhus, ja hingamise, mis asub rinnakorvis, vahel. Kui tuli (Nā) ja hingamine (Da) kohtuvad, on tulemuseks Nāda. Nāda pole miski, mida sa väljastpoolt kuuled. See on miski, mida on võimalik kuulda, kui olla vaikuses, ilma väliste helideta. Nāda on sisemine heli, mida loetakse Veedade retsiteerimisel kuuldava hääle alustalaks.
 
Marilii Toots www.joogatunnid.ee
Allikas: T.K.V. Desikachar `A guide to Vedic Chanting` Media Garuda / Krishnamacharya Healing & Yoga Foundation 2012

---