Miks on ülitundlikud inimesed hämmastavad elukaaslased?

"Meie suhted kajastavad suhteid, mis meil endaga on." ~ Iyanla Vanzant
 
Oma elule tagasi vaadates näen, et kõik mu senised romantilised suhted kannatasid sellepärast, et ma ei tundnud ega väärtustanud oma tundlikkust.
 
Suure osa elust arvasin, et minuga on midagi valesti. Olin liiga vaikne, liiga häbelik, gruppides mitte piisavalt huvitav, liiga kergesti haavuv, liiga kergesti üle stimuleeritud ja stressis. Pidasin end ärrituvaks, kui ma ei tundnud end puhanuna. Mul oli pinnapealsetes vestlustes igav ja ihkasin sügavat lähedust, kuid arvasin, et see võib olla rumal ja ebareaalne.
 
Aastaid tegi see kõik minu armuelu ja sellese mõistmise keerukaks.
 
Ehkki leidsin esimese abikaasaga hea sobivuse,  viis lõpuks minu enda põlgus ja suutmatus aktsepteerida ja austada oma omadusi - süütunne ja häbi, millega suurema osa ajast ringi kõndisin - koos puuduliku teadmisega sellest, kuidas oma tunnusjoontega elada, esimese abielu lõppemiseni.
 
Mu endisel kaasal oli täpselt samasugune kogemus iseendas (tean seda, sest oleme endiselt suurepärased sõbrad). Nagu arvata võis, oleme mõlemad ülitundlikud inimesed (ÜTI).
 
ÜTI-d lükkavad end sageli tagasi, nagu ka mina ja mu endine abikaasa. Kui me ei mõista oma iseloomujooni piisavalt hästi, siis kipume end mitte väärtustama.
 
See pole tegelikult üllatus, sest meie kultuur ei tunnusta ja tähista veel täielikult meie tugevusi - tegelikult vastupidist - kuidas me siis teaksime end väärtustada?
 
Kõigi suhteprobleemide - nii ÜTI-de kui ka mitte ÜTI-del - keskmes on mingil tasemel ebapiisavus. Edukate, armastavate ja tervislike suhete loomiseks peame end sügavalt armastama ja aktsepteerima.
 
Minult nõudis see rakseid õppetunde ja julget tööd iseendaga. Kuid nüüd olen uhke selle üle, kes ma olen ja minu partnerluses peegeldub terviklikkus. Elu oma unistuste mehega on rõõmu täis, lõbus, sügav, armastavalt ühendatud suhe.
 
Kui vaatan seda, mis võimaldas mul end nii suurepärase inimese ja naisena tunda kindlalt, siis tean, et võtmeks oli õppimine oma tundlikkust nägema, hindama ja austama.
 
Sest meie, ÜTI-d, oleme hämmastavad. Oleme parimad partnerid. Kui võtame oma heaolu tõsiselt, vabaneme ebakindlusest ja tunneme end hästi.
 
Olen teinud oma ülesandeks aidata teistel ÜTI-del nende iseloomu omaks võtta ja seda edasi arendada, et neil oleks suhted, mida nad tegelikult tahavad. Ma soovin, et näeksite omaenda väärtust ja ilu!
 
Siin on mõned paljudest viisidest, kuidas saate hämmastavaks partneriks, kui olete terviklik, keskmes ja austate oma iseloomujooni:

• Oled loomulikult kohusetundlik, kaastundlik ja hooliv, nii et oled toetav ja armastav, kui sinu partner seda vajab. Soovid neile parimat. Ta tunneb ja hindab seda.

 

• Oled teadlik oma partneri tunnetest ja kursis sellega, mida ta kogeb (peaaegu nagu saaksid lugeda tema meelt, mõnikord enne, kui ta seda ise suudab!). Sa võtad kergesti vastu partneri peened viited, mis aitab tal end tunda mõistetud ja hoolitsetuna. Heade oskuste olemasolul aitab see võime konflikti kiiresti rahustada, hoides suhte harmoonilisena.

 

• Näed teistes parimat. Isegi peent ilu ja headust, millest teised kergesti ilma jäävad ja usud sellesse tugevalt. Seetõttu saad oma partneri kingitusi nähtavale tuua ning olla talle heaks usalduse loomise ja kinnituse allikaks. Nad tunnevad end väga armastatuna.

 

• Sinu armastus ja ilu igas tähenduses, rikastab partnerit. Sa näitad ning paljastad ilu ja sügavuse, millest nad võivad muidu ilma jääda (sealhulgas omaenda sisemise ilu).

 

• Oled lojaalne, hea kuulaja, loov ja dünaamiline. Oled mitmetahuline. See teeb sinust põneva ja turvalise inimese, kellega koos elu veeta.

 

• Sa koged intensiivselt armastust ja rõõmu, aga ka muid positiivseid emotsioone. Oled elu täis ja jagad seda partneriga.

 

• Oled armastav, rahustav, maandav oma kohalolekus. Näitad seda oma partnerile ja see toidab teda.

 

• Ehkki valikute tegemine võib võtta kaua aega, oled siiski põhjalik ja intuitiivne. Kui lõpuks otsuse langetad, on see tavaliselt toetav ja sellest on kasu nii sulle kui partnerile.

 

• Sa peegeldad ja töötad teemasid enda sees pikalt läbi. See võib viia suure eneseteadvustamiseni, mis omakorda võib parandada sinu võimet suhetes kasvada ja õitseda, eriti kui õpid olema partneriga aus ja avatud.

 

• Sulle meeldib suhetes toimuvat töödelda ja jõuda oma partneriga teema keskmesse. See õnnestub hästi, kuna olete sügavale vaatavad. See aitab teil mõlemal paremini mõista nii iseennast kui ka suhteid.

 

• Sul on hea võimalus näha suuremat pilti - mündi mõlemaid külgi. See annab teile jõu. Lisaks visadus töötada läbi teemasid, kui need suhetes tekivad.

 

• Oled juhitud sügavusest ja mitmekülgsusest. Armusuhtes tähendab see, et oled pühendunud ja tahad pingutada tõeliselt tähendusliku ühenduse loomise nimel, tehes selle suure tõenäosusega külluslikuks ja terviklikuks suhteks.

 
Näed, kui hämmastav sa oled? Võiksin jätkata…
 
Oled tõesti väärt tähistamist ja sügavat armastamist. Tee korraks paus ja võta see lihtsalt vastu. Las see täidab sind uhkustundega. Lase sel end puudutada ja hakka vana valu puhastama, mis ütleb, et sa pole piisavalt head.
 
Oluline on endasse uskuda. Peame seda tegema nii põhjalikult, et saaksime ausalt vaadata ka oma iseloomu vähem ideaalseid osi ja neid aktsepteerida. Sealt saame koguda julgust ja pühendumust, et käsitleda keerulisemaid aspekte ja teha nendega targalt koostööd.
 
Vastasel juhul riskime oma halvima külje väljatoomisega: kellegi, kes võib olla irisev, hinnanguline, sallimatu, nõudlik, ärevusest, halvatujuline, valiv, vajav - keegi , kellega meie partner peab käima munakootel. See on intiimsuse jaoks surmaotsus.
 
Kui austame oma omadusi, tuleme ilusti toime.
 
Küsisin ühel päeval abikaasalt, et mida ta minus armastab. Nagu näete, suur osa sellest on seotud tundlikkusega:
 
“Koos sinuga tunnen end hoolitsetuna, nähtuna ja armastatuna selle pärast, kes olen. Ma tunnen, et sa tõesti mõistad mind. Oled lahke, armastav ja hooliv, sa kiirgad elu. Oled kaastundlik. On aukartust äratav, kui sügavad võime vestluses olla ja kui hästi end tunda. Elu sinuga on tähendusrikas. Koosolemine paneb mind mitte lihtsalt paremaks ja paremaks inimeseks kasvama, vaid ka tõesti tegema kõik, mis selleks vajalik."
 
Tunnen nii palju armastust. Siia jõudmiseks kulunud visadus ja vaev oli enam kui seda väärt. Ma teeksin seda ikka ja jälle, kui oleks vaja. Sest ÜTI-na on õitsevas, sügavalt armastavas suhtes olemine nii väärtuslik.

Hannah Brooks

Eesti keelde pannud Marilii Toots
Originaalartikli leiad siit. 

---