Ülitundlik inimene
  • ÜTI
  • TESTID
  • LUGEMIST
  • KES
  • KOHTUMISED
  • Raamatud
  • Rännud hingemaastikul
Ülitundlike inimeste ja neid mõista soovivate lähedaste kohtumispaik.

LUGEMIST

Kui pead siinset infot oluliseks ja tunned, et soovid selle ruumi hoidjate toimetamisi toetada, siis saad seda teha UrbanArea OÜ   SEB a/a EE801010220119062013, Paypalis või toetades Marilii Eliisabeti Patreonis.
​​Kui soovid toetada "Rännud hingemaastikul" projekti jätkumist, siis palun lisa annetusele vastav märksõna.

​
Kui soovid teiste selle lehe jälgijatega jagada oma lugu, mõtteid või tundeid, olles nii lehel kaasloojaks, siis saada need palun aadressile marilii.toots@gmail.com.
​
Oleme südamest tänulikud!

Kui hakkad end armastama...

5/7/2016

0 Comments

 
Picture
Kas mäletad kuidas oli olla lõpmatu energiaga laps? Sa jooksid väljal lihtsalt lõbu pärast, vehkides kätega, end nautides, tabades lihtsalt olemise naudingu… elus olemise!

Kui arvame, et meie keha on vana ja kulunud, siis meie keha näibki loomulikult selline. Aga kui muudame oma mõtlemist, armastame ennast rohkem ja väärtustame seda, siis järgnevad need viis hämmastavat tulemit:

1. Kiire energiataseme tõus
Muutes mõtlemise mustrit vallandub kohene keemiline reaktsioon kehas; ujutades sind üle lisaenergiaga. On tõestatud, et meie suhtumine ellu suunab meie mõtlemist ja meie mõtted toodavad emotsioone. Lihtsalt, kui mõtled paremini, tunned end paremini!

2. Sa ihkad loodusesse
Loodusel on puhastav toime, see on tervenemise koht, inspiratsioon ja energia. Hiljutised uuringud on isegi näidanud, et loodus suurendab selgelt heaolutunnet ja õnnelikkust nende üle, kellega oleme emotsionaalselt seotud vastastikustes sotsiaalsetes suhetes. Samuti aitab see säilitada ja suurendada positiivset vaimset tervist! Miks mitte olla veelgi rohkem sellest lummatud?

3. Sa hakkad paremini sööma
Kui tunned end vaimselt tugevamana, soovid sa tunda end füüsiliselt hästi. Küllastunud rasvad ja suure suhkrusisaldusega toidud on meie süsteemile rasked. Mida aktiivsemaks sa saad, seda rohkem hakkad ihaldama toite, mis on kerged ja toitvad, naturaalse energiaga, mis aitavad sul end tunda sama hästi kui sa mõtled!

4. Sa magad paremini
Harjutused ja tervislik toitumine on hea kombinatsioon une parandamiseks. Uuringud näitavad, et unetuse üks esimene põhjus on käbinäärme tasakaalutus. See tasakaalutus võib olla põhjustatud tervest reast erinevatest teguritest. Nagu näiteks liiga palu õhus olevaid internetilaineid, ebasobiv söök ja toitva söögi puudus. Söömisharjumused ja harjutused võimaldavad sügava une, mis laeb keha ning taastab meele.
​
5. Sa lõpetad teiste arvamusest hoolimise
Kõik teavad, et tõeline ilu ei ole meigis, kallites rõivastes või moekas juukselõikuses; tõeline ilu kiirgab seestpoolt väljapoole. Kui tunneme end hästi, näeme head välja. See on nii lihtne! Kõlab lihtsamalt kui teha eks? Proovi. Võta iga päev aega muuta mõtteid, mida mõtled iseendast.

Igakord, kui negatiivne mõte meenub, asenda see positiivsemaga. Usu mind, see on alguses keeruline, kuid kui see saab loomulikuks, ei pea sa enam pingutama. Sinuga on teekonnal hästi … jooksed väljadel, vehkides kätega nagu laps!

Inglisekeelse artikli leiad siit.

0 Comments



Leave a Reply.

    Ülitundlik inimene

    www.ulitundlikinimene.ee

    Picture

    Valdkonnad

    All
    Armastus
    Artikklid Ja Arvamused
    Depresioon Ja Ärevus
    Kuidas Edasi
    Kukkudes Armastusse
    Laps Ja Nooruk
    Lood Ja Tsitaadid
    Mõtteterad
    Raamatud
    Suhted Ja Suhtlemisoskus
    Tagasiside Ja Kogemused
    Testid
    Ülitundlikud Inimesed
    ÜTI Omadused
    Vaimne Tee Ja Jooga
    Videod Ja Filmid

    Arhiiv

    January 2023
    December 2022
    October 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    December 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • ÜTI
  • TESTID
  • LUGEMIST
  • KES
  • KOHTUMISED
  • Raamatud
  • Rännud hingemaastikul