Ülitundlik inimene
  • ÜTI
  • TESTID
  • LUGEMIST
  • KES
  • KOHTUMISED
  • Raamatud
  • Rännud hingemaastikul
Ülitundlike inimeste ja neid mõista soovivate lähedaste kohtumispaik.

LUGEMIST

Kui pead siinset infot oluliseks ja tunned, et soovid selle ruumi hoidjate toimetamisi toetada, siis saad seda teha UrbanArea OÜ   SEB a/a EE801010220119062013, Paypalis või toetades Marilii Eliisabeti Patreonis.
​​Kui soovid toetada "Rännud hingemaastikul" projekti jätkumist, siis palun lisa annetusele vastav märksõna.

​
Kui soovid teiste selle lehe jälgijatega jagada oma lugu, mõtteid või tundeid, olles nii lehel kaasloojaks, siis saada need palun aadressile marilii.toots@gmail.com.
​
Oleme südamest tänulikud!

9 võimalust kuidas empaadid saavad end negatiivse energai eest kaitsta

23/11/2017

0 Comments

 
Picture


​Empaadid on ilusad olendid, kes jagavad oma annet läbi kuulamisoskuse.
Nad on alati saadaval, kui sa neid vajad. Nende loomuses on aidata end ümbritsevaid inimesi. Sageli nad kergendavad su koormat, võttes osa su raskust endal ja täites sind kergusega.

Kuid siiski, on aegu, kus empaadid unustavad enese piirid. See juhtub enamusega neist.

Nad veedavad liiga palju aega inimestega, kes nende energiat ei toeta. Selle tulemusena on nad kurnatud.
​
Seepärast ongi need üheksa moodust olulised enese negatiivsuse eest kaitsmisel.
​
  1. Meenuta endale, et on OK öelda ei, kui nii tunned. Kuigi teiste aitamine on empaatide kutsumus, siis oma vajaduste eest hoolitsemine on võrdse tähtsusega.
  2. Ole oma emotsioonide ja tunnete osas avatud. Tõde võib haiget teha, kuid sa ei peaks kõiki emotsioone eneses hoidma. Enese korrastamiseks peavad empaadid negatiivsed emotsioonid oma süsteemist välja lubama.
  3. Väldi haavunud ja mürgiseid inimesi. See kõlab lihtsamalt, kui on reaalsuses tehtav, sest me kõik unustame eemalduda, kui oleme selliste inimeste seas. See on lihtne, kuid sul peab see meeles olema. Ole kindel, et miski meenutaks sulle seda, kui oled negatiivsust levitavate inimeste seas.
  4. Anna enesele üksi olemiseks aega, et end igapäevaselt taas laadida. Pole oluline, kui väga soovid teistega olla, meenuta enesele, et liiga palju vastastikkust mõju jooksutab su positiivsusest tühjaks. Tea, kuna on piisavalt ja kuna vajad taaslaadimist. Alati jäta vähemalt 20% emotsionaalset energiat varuks. Ära mine sellest allapoole.
  5. Lõpeta igaühe rõõmustamine. See pole sinu vastutusala. Sa ei pea kõiki aitama ja sa ei pea kõigile meeldima. See on täiesti OK.
  6. Lõdvestu. Lase asjadel juhtuda ja lihtsalt jälgi olukorda. Ole kindel, et meenutad seda enesele igapäevaselt ja ka siis, kui oled inimeste seas. Enamus inimesi soovib vestelda, nad ei otsi nõuannet või abi.
  7. Täida oma telefon positiivse muusikaga. Kuna iganes tunned negatiivse energia kohalolu või ärevust tekkimas, pane kõrvaklapid pähe ja muusika mängima. Luba positiivsetel vibratsioonidel end toetada. Laula. Tantsi, kui soovid. Audioraamatud töötavad ka, nii et sa võid isegi midagi õppida.
  8. Tee harjutusi. Jooksmine või ükskõik, mis aitab sul keha liigutada, aitab negatiivse voo ära juhtida.
  9. Ära jookse negatiivsuse eest ära. Ära avalda negatiivsetele emotsioonidele vastupanu, luba neil enesest läbi voolata ilma suurema hõõrumiseta. Negatiivne energia on elu osa ja kui püüad alati põgeneda, oled sellest ikka mõjutatud. Luba sel olla, see mis see on ja luba sel mööduda. Parim kaitse negatiivsuse vastu on selle osas minimaalne vastupanu.

Eestikeelde pannud Marilii Toots
Inglise keelse teksti leiad siit.

0 Comments



Leave a Reply.

    Ülitundlik inimene

    www.ulitundlikinimene.ee

    Picture

    Valdkonnad

    All
    Armastus
    Artikklid Ja Arvamused
    Depresioon Ja Ärevus
    Kuidas Edasi
    Kukkudes Armastusse
    Laps Ja Nooruk
    Lood Ja Tsitaadid
    Mõtteterad
    Raamatud
    Suhted Ja Suhtlemisoskus
    Tagasiside Ja Kogemused
    Testid
    Ülitundlikud Inimesed
    ÜTI Omadused
    Vaimne Tee Ja Jooga
    Videod Ja Filmid

    Arhiiv

    December 2022
    October 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    December 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • ÜTI
  • TESTID
  • LUGEMIST
  • KES
  • KOHTUMISED
  • Raamatud
  • Rännud hingemaastikul