9 ülitundliku inimese omadust

Äratundmine, et oled ülitundlik inimene (ÜTI) võib paljugi selgitada.

Vastavalt uuringutele on 15-20% rahvastikust ülitundlikud. Kuid paljud ei tea siiski mida see tähendab. Kuigi see on seotud introvertsusega, ei ole see päris sama. Ülitundlikud inimesed on hüpertundlikud valikule stiimulitele, mis ulatuvad valust kofeiini tarbimiseni. Selle tulemusel on ülitundliku inimese mitmed spetsiifilised käitumised jälgitavad ja äratuntavad.

1. Nad tunnevad end rõhutuna, kui neil on liiga palju teha
Ülitundlikul inimesel on keeruline konkreetse ülesande juures püsida, kui neil on mitu erinevat tegevust teha vaja. Nad muutuvad nähtavalt ärevaks, nende stressitase tõuseb ning neil on keerulisem olla produktiivne.

2. Mürarohked keskkonnad on kaootilised
Ülitundlikud inimesed ei tööta hästi avatud kontorites kuna nende aistingud on nähtavast, kuuldavast, tuntavast ning aktiivsest suminast üle koormatud.

3. Nad muutuvad näljasena vihaseks
Kui ülitundlikud inimesed on näljased, muutuvad nad vihaseks. Neil on keeruline funktsioneerida ning nad elavad oma frustratsiooni tihti lähedal olevate inimeste peal välja.

4. Jälgimise all nad lämbuvad
Ülitundlikud inimesed on kõige säravamad, kui nad on omaette.  Pane nad kõrgete panustega situatsiooni, nagu näiteks esitlused ülemuse ees, ja nad esinevad tekkiva pinge tõttu kehvalt.

5. Nad on kunstist sügavalt liigutatud
Olgu see muusikalil osalemine või kunstimuuseumi külastus, ülitundlikud inimesed väärtrustavad kunsti. Nad leiavad, et loovuse väljendamine liigutab nende emotsioone.

6. Nad tunnevad teiste inimeste ebamugavust
Ülitundlik inimene tunneb ära, kui keegi teine vajab tulede sättimist või muusika maha keeramist. Nad tajuvad kergelt, kui teine inimene tunneb end rõhutuna.

7. Nad eemalduvad siis, kui asjad muutuvad liiga rõhuvaks
Peale pikka päeva või kiiret nädalat vajavad ülitundlikud inimesed laadimiseks vaikset aega. Näiteks pime magamistuba võib olla ideaalne koht kosumiseks.

8. Vali müra tekitab neis ebamugavust
Vali rokk-kontsert ja lärmaka ilutulestiku vaatamine ei ole tavaliselt ülitundlikule inimesele kuigi lõbus – neil on teistega võrreldes madala helitaluvus.
​
9. Nad väldivad vägivaldset meediat
Vägivaldsete filmide vaatamine või graafiliste videomängude mängimine võib olla ülitundlikele inimestele liiast. Seega ära üllatu, kui nad näiteks vaadates sinuga õudusfilmi, otsustavad lahkuda.
 
Samal ajal kui paljud hoiatavad ülitundlik inimene olemise ohtude eest – nagu suurenenud depressiooni või ärevuse oht -  pole tundlik olemine üdini halb. Ülitundlikud inimesed on suurema südametunnistusega. Nad märkavad teatud detaile, mis teistele võivad jääda nähtamatuks ning nad võivad olla väga loovad.

Ülitundlik inimene olemine ei tähenda seda, et sul on parandamist vajav häire. See tähendab lihtsalt, et sa töötled sensoorset infot sügavamalt. Ära tundmine, et oled ülitundlik inimene võib aidata sul arendada suuremat teadlikkust enese ja oma vajaduste osas.

Täispika inglise keelse artikli leiad siit.

---