HINGEMAASTIKUL
  • ÜTI
  • KOGEMUSNÕUSTAMINE
  • JOOGA
  • LUGEMIST
  • KOHTUMISED
  • KODU
  • RÄNNUD
  • Raamatud
  • MAANDUMINE KEHASSE
  • KONTAKT
Tundlike inimeste ja neid mõista soovivate lähedaste kohtumispaik.

KEHA PEENTASANDI FUNKTSIONEERIMINE

Kui pead siinset infot oluliseks ja tunned, et soovid selle ruumi hoidjate toimetamisi toetada, siis saad seda teha UrbanArea OÜ   SEB a/a EE801010220119062013, Paypalis või toetades Marilii Eliisabeti Patreonis.
​​Kui soovid toetada "Rännud hingemaastikul" projekti jätkumist, siis palun lisa annetusele vastav märksõna.

​
Oleme südamest tänulikud!

"Keha peentasandi funktsioneerimine" on sarja - TERE TULEMAST KOJU EHK MAANDUMINE KEHASSE - kehast ja selle teadlikust liigutamisest alustav kursus.

Picture
Sarira anga vinyasa
Asetada keha erilisel moel. Teadlikult. Kohalolus.

Nava sarira samskara
Nii kujundame uue kehamustri, äratame keha ja viime uutesse mustritesse. Läbi keha uute mustrite loome hingamise uue mustri. Läbi hingamise mustri muutmise loome uue meelemustri.

Selle kursuse rõhuasetus on pehmetel kehatajupraktikatel, kuid ei puudu ka hingamise ruuma, teemasse puutuv teooria ja arutelud/jagamised grupis.

Baassisu ja teemad

Kehaga kontakti loomine
Sissejuhatus Patanjali jooga suutratesse
Asana põhialused
Hingamise põhialused
Tähelepanu suunamine
Jooga "anatoomia"
Joogas kasutatavad "vahendid"
Mis on jooga?
Harjutuste põhifunktsioonid versus vorm
Kramad
Vaba liikumine

Märksõnad: kehasse lõdvestumine, lubamine, meditatiivne, hingamine, 0-punkt, enese puudutus, puusad, alakõht, süda, jooga, Qi-kong, palve, pühendunud enesearmastus, jooga füüsilised liikumised.

Praktiline näidisinfo

  • Kokku 25  h
  • Väike grupp min ca 6 - max ca 12 inimest.
  • 10 x 10 NÄDALA JOOKSUL 1 x NÄDALAS 2,5 h KORRAGA või 5 x 5 h KORRAGA
  • Min 50% praktikad, ca 15% teooria ja ca 35% arutelu, küsimused ja vastused.
  • Asukoht kokkuleppel - võib lisanduda transpordi- ja majutuskulu
  • Algusaeg kokkuleppel
  • Tasu 10 x 2,5 h = kokku 300 eurot inimene -  1 x 30 eurot või 1x 60 eurot
  • Kursusel koha tagamiseks palun kanna tagastamatu ettemaks 30 eurot UrbanArea OÜ a/a EE801010220119062013.
  • Ette teatamisel arve võimalus.
  • Küsimused ja registreerumine: marilii.toots@gmail.com
  • Osaline saab kaasa trükitud materjalid!
  • Kursuse hind sisaldab juurdepääsu privaatsesse FB gruppi TÄHISTAME ELU, mis on ainult pühendunud osalistele!
  • Kohtumiste vahel harjutamiseks praktiline ülesanne!
  • Selga või kaasa mugav, kihiline, liikumist võimaldav riietus.
  • Kaasa kirjutusvahend.
  • Kursusel osalisele alateadliku meele rännak interneti vahendusel tavahinnast 20% soodsamalt!

Lisaks võimalikud personaalsed jooga harjutuskavad ja kogemusnõustamine Marilii Eliisabetiga. Hinnad ja lisainfo leiad siit!
Picture

Kui soovid saada rohkem infot, panustada meie tegevustesse terapeudi, toetaja, ÜTI-na või jagada oma lugu, siis jäta KONTAKT lehele oma andmed ja vastavasisuline sõnum.


​​NB! Käesoleva kodulehe eesmärk on esile tuua inimtüüpide mitmekesisust, jagada erinevaid elukogemusi ning koondada vastavat infot ja sündmusi. Kodulehe haldajad ei vastuta toodud teabe väärkasutamise eest või selle eest, kui esitatud sisu ei ühti teie arusaamadega.
  • ÜTI
  • KOGEMUSNÕUSTAMINE
  • JOOGA
  • LUGEMIST
  • KOHTUMISED
  • KODU
  • RÄNNUD
  • Raamatud
  • MAANDUMINE KEHASSE
  • KONTAKT