"Elus olemise võlu" on sarja - TERE TULEMAST KOJU EHK MAANDUMINE KEHASSE -  baaskogemusi kandev ülevaatlik ning sisutihe intensiivkursus.

Nimetatud praktiline kursus on pühendatud enesest hoolimisele selleks, et maandada end iseendasse nii, et oleme valmis ehedana avanema ja ühenduma maailmaga.

Kursus loob kogemusliku ülevaate inimesest tervikuna. Siin loome kehalise kogemuse ruumi, andes vahendid, mida saab iga osaline vastavalt enda hetke vajadustele kohandada ning valida. Põhirõhk on igal hetkel kehasse tagasi tulemisel. Kõike seda grupis kogedes ja jagades. Just sel, hetkel käsil oleval, elu etapil koos samas suunas liikumine avardab me maailmapilti veelgi. 

---

Baassisu ja teemad

Keha baasvajadused
Keha eest hoolitsemine
Loomulikkus
Eluterve elukeskkond
Sissejuhatus Akasi kroonikatesse
Meelemustrite alkeemia
0-punkt
Marilii Eliisabeti lugu
Tähelepanu hoidmine ja suunamine
Meditatsioon ja selles liikumine
Kerged, kuid täpsed hingamisel põhinevad füüsilised harjutused
Asana põhialused
Sissejuhatus Patanjali jooga suutratesse
Hingamise harjutused
Mantra/heli

---

Märksõnad: kehasse lõdvestumine, lubamine, meditatiivne, hingamine, 0-punkt, enese puudutus, puusad, alakõht, süda, jooga, Qi-kong, palve, pühendunud enesearmastus.

---

Praktiline näidisinfo

• Kokku 25 - 50 h
  
• Väike grupp min ca 6 - max ca 12 inimest.
  
• 10 x 10 NÄDALA JOOKSUL 1 X NÄDALAS 2,5 - 5 h KORRAGA
• Min 50% praktikad, ca 15% teooria ja ca 35% arutelu, küsimused ja vastused.
• Asukoht kokkuleppel
• Algusaeg kokkuleppel
• Tasu 10 x 2,5 h = kokku 480 eurot inimene -  1 x 48 eurot / 10 x 5 h = 750 eurot inimene - 1 x 75 eurot inimene
• Kursusel koha tagamiseks palun kanna tagastamatu ettemaks 60/90 eurot UrbanArea OÜ a/a EE801010220119062013.
• Ette teatamisel arve võimalus.
• Küsimused ja registreerumine: marilii.toots@gmail.com
• Osaline saab kaasa trükitud materjalid!
• Kursuse hind sisaldab juurdepääsu privaatsesse FB gruppi TÄHISTAME ELU, mis on ainult pühendunud osalistele!
• Kursusel osaleja saab kaasa Marilii esimese raamatu „Kukkudes armastusse!“
• Kohtumiste vahel harjutamiseks praktiline ülesanne!
• Selga või kaasa mugav, kihiline, liikumist võimaldav riietus.
• Kaasa kirjutusvahend.
• Kursusel osalisele alateadliku meele rännak interneti vahendusel tavahinnast 50% soodsamalt!

---

Lisaks võimalikud personaalsed jooga harjutuskavad ja kogemusnõustamine Marilii Eliisabetiga. Hinnad ja lisainfo leiad siit!