Hingeliigutuses liikumine

Hingeliigutuse praktika on kursuste sarja "Maandumine kehasse ehk Tere tulemast koju" autori poolt vastu võetud info, mis läbi erinevate kehatajude end ühel hetkel temas lihtsalt avaldas. Autor ise on praktiseerinud seda tänaseks üle aasta, oma rändudel ja elukeeristes, sest see on aidanud tal endaga jääda, ise ennast valida ning elu toetavaid valikuid teha. Sest see on see, mille ta ise enda puhul tõesti süvatasandil avava on leidnud.

***

Alustame sellest, et sinu keha on ääretult tark, temas peitub meie alateadvus, „esivanemate“ tarkus ning patud, ühendus suuremaga, naudingud, tunded, elu tajumis viis jne. Läbi kogetud või siis kogemata emotsioonid vormivad meid ja tingivad seda, kuidas maailma läbi ise enda tunneme ning kogeme, kuidas elus liigume. Siit tuleneb ka see, kui avatud või suletud oleme, millised on me elu valikud ja eelistused. Ja kõik see, millel eelnev põhineb. Kui käitumine põhineb seni teadvustamata survel, juhusel või põgenemisel, siis juhib meid midagi, mis juba on talletatud kehas.

See ongi see lugu, mida kehas „välja mängime.“ See on see, mida väline meie kehavibratsioonis tajub, hoiakutes näeb ja millele vahel väljast poolt näpuga näidatakse. Hoiame takistusi end sees ja need suunavad meid ühel või teisel viisil liikuma. See pole elu hoidmine, kuigi pealtnäha võib algul nii paista. See on elu puuri panemine ehk vangistus. Siin pole me vabad, ega ka eluga otse ühenduses, tunneme end sageli tühjana, sest käime teiste poolt ette antud teid. Ja ajapikku võib hakata elu meis hääbuma.

Siin pole oluline see, kuidas su elu hetkel välja paistab. Oluline on see, mis sind edasi kannab. Igas süsteemis kuhu siseneme on erinevad nõrgemad ning tugevamad kohad. Mida mõnes sotsiaalses ringiks nõrkuseks nimetatu võib ühel hetkel avalduda tugevusena ja vastupidi. On oluline see, kuivõrd iga süsteemis osalev indiviid on iseenda eluga tasakaalus ning oma koha peal, keegi kompenseerib liigselt kedagi või sunnib jõuga endast välja ja nii tegelikult kogukonda nõrgestab.

Hingeliigutuse praktikas lood sa ühenduse ise enda sees elu ja hinge juhatusega. Ning see hakkab sind liigutama mööda teid, mis varem võimalikud polnud. Me hakkame avarduma ja kasvama liigse valu ning häbita, elule andudes. Kogeme küll oma teel takistusi, need ilmuvad kas mõttemustrite, emotsioonide või sageli keha valudena, kuid hingame end neist järkjärgult läbi ning vajume tagasi kehasse. Seda ei saa teha jõuga surudes. Saame vaid läbi lubamise ning fookuse lasta elul endas voolata.

Nüüd on meil valik, kas hakata keha ja oma hingamist, hinge juhatust kuulama või seda ignoreerida edasi, sest veel saab. Kuniks saab?! Sest vanast on raske loobuda? Ikka veel otsid vabandusi, et miks ei saa? Veel jaksad sa jõu pealt liikuda. Kuid liigud vaid seetõttu, et su seljataga on tugev surve, mis sind kannustab ning suunab? Hakkad väsima? Kui palju on sel kõigel üldse seost sinu endaga eluga? Just siin aitab sind (üli)tundlikkus ning võime oma keha tajusid jälgida!

Ja kui seda seljatagust jõudu pole või see hoopis sind tagasi kannatusse sikutab? Mis siis? Siis oled endas tuvastanud trauma kogemuse, mis on tarvis ise enda keha mälu sügavustest vabastada, sest see on takistanud sul igapäevaelu elada. Ehk sa polegi varem saanud vabalt hingata ja hingamise taktis liikuda. Kuid su keha tahab seda kogeda!

Ja siin tuleb taas pilti hingeliigutuse praktika, mis salaja integreerub läbi korduva ja korduva kogemise kehasse ning tuleb nii ka su igapäevaelu toetama. Viimane aitab nimelt elus läbi hingamise ja kohalolu, ilma liigse pingutuseta liikuda!

***

Autor tunneb, et on aeg igaühe iseenda see olevat väge kogeda! Ja soovib praktilist kogemust Sinuga jagada! Nii on ka sinul võimalik ise enda sees luua ühendus eluga! Lihtsalt tule ühisesse ruumi ise endaga kohtuma! Ja koos rändama.

---

Kui pead siinset infot oluliseks ja tunned, et soovid selle ruumi hoidjate toimetamisi toetada, siis saad seda teha UrbanArea OÜ SEB a/a EE801010220119062013, Paypalis või toetades Marilii Eliisabeti Patreonis.

​​Kui soovid toetada "Rännud hingemaastikul" projekti jätkumist, siis palun lisa annetusele vastav märksõna.

Ilmunud raamatud leiad siit: https://www.ulitundlikinimene.ee/raamatud.html
Rännud siit: https://www.ulitundlikinimene.ee/raumlnnud.html
Kohtumised ja kursused siit: https://www.ulitundlikinimene.ee/kohtumised.html

Olen südamest tänulik.
Marilii Eliisabet

See mis on, on Allika kingitus meile.

Foto: Andi Kokk